Klikk på et av alternativene under
08.01.2024
18:00
Bli Sprekere - Yoga for alle - mandager - vinter 2024
1 ledig plass
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.300,-
Meld deg på
Myk og rolig hverdagsyoga som passer for alle. Klassisk yoga med velkjente dynamiske elementer og stillinger. Fokus på styrke, balanse og fleksibilitet, avspenning på slutten av økta.
Timen passer for både nybegynnere og viderekommende. Øvelsene tilpasses etter den enkeltes nivå.
Mandager 18:00-19:00
8. januar - 18. mars totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 26. februar)
Sted: Aurorasalen ved Gløden Velværesenter
Instruktør: Alexandra Pedersen
08.01.2024
19:00
Bli Sprekere - Spinning - vinter 2024
15 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 850,-
Meld deg på
En morsom og effektiv time på sykkel til fengende musikk! Her får du utfordringer på ditt nivå med variasjon i tempo.
8. januar - 18. mars – Totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 26. februar)
Mandager kl.19:00 - 20:00
Bankgata flerbrukshall, 2.etg
Instruktør: Maria Ingeborg Mikkelsen
08.01.2024
19:15
Bli Sprekere - Rolig yoga - mandager - vinter 2024
2 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.300,-
Meld deg på
Medisinsk yoga med hovedfokus på avspenning, pust, balanse og indre ro.
Medisinsk yoga er en myk og terapeutisk yogaform med enkle øvelser som kan utføres av alle.
Mandager 19.15 - 20.15
8. januar - 18. mars totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 26. februar)
Sted: Aurorasalen ved Gløden Velværesenter
Instruktør: Alexandra Pedersen
08.01.2024
20:00
Bli Sprekere - Styrke 1 - vinter 2024
8 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.000,-
Meld deg på
Sirkeltrening med enkle og gode styrkeøvelser.
Mandager kl.20:00-21:00
8. januar - 18. mars totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 26. februar)
Instruktør: Elise Amalie Overgård
Bankgata Flerbrukshall
09.01.2024
18:00
Bli Sprekere - Yoga for alle - tirsdager - vinter 2024
7 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.300,-
Meld deg på
Myk og rolig hverdagsyoga som passer for alle.
Tirsdager 18:00-19:00
9. januar - 19. mars - totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 27. februar)
Sted: Aurorasalen ved Gløden Velværesenter
Instruktør: Marthe Sofie Stubberud Evensen
10.01.2024
18:00
Bli Sprekere - Yoga for alle - onsdager - vinter 2024
2 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.300,-
Meld deg på
Myk og rolig hverdagsyoga som passer for alle. Klassisk yoga med velkjente dynamiske elementer og stillinger. Fokus på styrke, balanse og fleksibilitet, avspenning på slutten av økta. Øvelsene tilpasses etter ditt nivå.
Timen passer for både nybegynnere og viderekommende. Øvelsene tilpasses etter den enkeltes nivå.
Onsdager 18:00-19:00
10. januar - 20. mars, totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 28.februar)
Sted: Aurorasalen ved Gløden Velværesenter
Instruktør: Line E. Johansen
10.01.2024
19:15
Bli Sprekere - Rolig yoga - onsdager vinter 2024
5 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.300,-
Meld deg på
Rolig og myk yogatime med fokus på pust, tilstedeværelse og mye avspenning.
Myke øvelser med hensyn til den enkelte. Passer for alle også om du har muskel/skjelettplager, smertetilstander, søvnproblemer eller har mye stress i livet ditt.
Onsdager 19.15 - 20.15
10. januar - 20. mars, totalt 10 ganger, (ingen trening i vinterferien 28.februar)
Sted: Aurorasalen ved Gløden Velværesenter
Instruktør: Line E. Johansen
11.01.2024
20:00
Bli Sprekere - Styrke 2 - vinter 2024
15 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.000,-
Meld deg på
Sirkeltrening med enkle og gode styrkeøvelser.
Torsdager kl.20:00-21:00
11. januar - 21. mars totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 29. februar)
Instruktør: Elise Amalie Overgård
Bankgata Flerbrukshall
11.01.2024
20:00
Bli Sprekere - Sterk i egen kropp - vinter 2024
14 ledige plasser
Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.000,-
Meld deg på
Enkel styrketrening for alle der hele kroppen tas i bruk. Det blir variert trening med noen enkle hjelpemidler, men mest egen kropp som verktøy. Dette blir en time der du sammen med andre kan kjenne gleden av å være i aktivitet. Øvelsene kan tilpasses og noen av disse kan også gjøres hjemme.
Torsdager 20.00 - 21.00
11. januar - 21. mars totalt 10 ganger (ingen trening i vinterferien 29. februar)
Sted: Saltvern ungdomskole - gymsal
Instruktør: Marina Kvig